D-2-4-109-11-14~15撩人又聊心~你值得更好的生活與關係
- 詳細內容
- 分類: 生活
- 發佈: 2021-01-04, 週一 16:30
- 作者 許瑋倫
- 點擊數: 498
活動編碼 |
D-2-4-109-11-14~15 |
類別 |
生活 |
活動名稱 | 撩人又聊心~你值得更好的生活與關係 | 參加人數 | 12人 |
時間 |
自109年11月14日09時0分至109年11月15日16時 0 分 |
地點 | 漁人村展演空間 |
主辦單位 |
心理諮商中心 |
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日期/主題 | 時間 | 主題 | 說明 | |||
11/14(六) 不再亂槍打鳥~找出最合的天菜
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09:00~09:30 | 暖身、分組、認識伙伴 | 搭配「食物卡」自我介紹 | |||
09:30~10:00 | 幸福定格攝影機 | 搭配「A4白紙」繪出期待的愛情畫面、輪流分享 | ||||
10:10~11:00 | 找出自己的天菜 | 搭配「愛情卡」 | ||||
11:10~11:30 | 分享&討論時間 | 分組進行 | ||||
11:30~12:00 | 發掘個人的優勢 | 分組進行 | ||||
12:00~13:00 | 午餐放飯去 | |||||
11/14(六) 一開口撩人又聊心~加速脫單的互動技巧 |
13:00~13:30 | 脫單的重要心法 | 瞭解怎樣的互動會造成反效果,甚至是過度追求 | |||
13:30~14:30 | 建立自己的話題資料庫 | 運用「活動單」,從生活經驗中整理個人故事,並轉為聊天話題。 | ||||
14:30~15:30 | 讓對方喜歡跟你聊的表達技巧 | 介紹三種提升互動能力的技巧,並進行小組練習。 | ||||
15:30~16:00 | 不再被句點的QSQ技巧 | 延續上午主題,介紹製造互動、延伸對話的聊天方式,並進行小組練習。 | ||||
11/15(日) 愛情捉迷藏~破解吵架、讓關係更好 |
09:00~09:30 | 愛情的理由 | 帶領討論「為什麼人們需要愛情」,瞭解愛情的本質 | |||
09:30~10:00 | 情侶吵架的秘密 | 從依戀理論解析為什麼情侶會吵架,搭配「測驗」讓成員瞭解自己在親密關係中的角色 | ||||
10:00~11:30 | 破解惡性循環 | 介紹因應衝突的三步驟,讓關係重新修復 | ||||
11:30~12:00 | 分享&討論時間 | |||||
12:00~13:00 | 午餐放飯去 | |||||
遠離爛桃花~危險情人辨識與因應 |
13:00~13:30 | 暖身 | 從過往或周遭親友、報章雜誌經驗討論危險情人的樣貌 | |||
13:30~14:00 | 關係中的警訊 | 介紹親密關係中常見的暴力行為 | ||||
14:10~15:00 | 趨吉避凶的辨識法 | 瞭解具危險情人潛質的約會對象,有哪些行為徵兆 | ||||
15:10~15:30 | 遇到了怎麼辦? | 若在關係中覺得不對勁,該如何安全脫身? | ||||
15:30~16:00 | 分享&討論時間 |
※活動檢討:
1.回饋單
評量項目 |
評量內容 |
學員同意度 |
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分數選擇 |
5非常同意;4同意;3普通;2不同意;1非常不同意 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
課程 |
講座內容精彩豐富 |
81.82% |
18.18% |
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講座啟發思考引導學習 |
81.82% |
9.09% |
9.09% |
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個人學習收穫良多 |
90.00% |
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10.00% |
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講師 |
講師專業且資歷豐富 |
90.91% |
9.09% |
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講師表達清晰生動 |
81.82% |
18.18% |
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講座時間掌控得宜 |
81.82% |
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18.18% |
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行政安排 |
場地安排(含教室設施、輔助器材…等設備)完善 |
90.91% |
9.09% |
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行前作業(含活動宣傳、報名受理與通知…等) 週全 |
81.82% |
18.18% |
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現場服務(含現場指引、服務態度、餐飲提供…等) 良好 |
90.91% |
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9.09% |
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B同學
我本來就是不太會講話,大家聊天經常靜靜的在旁邊聽,個別對話時經常斷話的人,因此我認為這次的工作坊對我特別有用。之前別人聽到我不會聊天,給的建議通常很空泛,你就試試看跟她聊…啊!說不定他會有興趣…,但依我個人實行經驗是滿沒用的,最後還會慢慢覺得聊天好難,我回去看書好了!但這次心理師讓我們練習許多說故事、找話題、聊天的方式,並且都有實際演練,讓我開始想別人對話時加入,試試看這些新學習的方式,和別人的對話也開始增加。聽完心理師講述,也開始用身邊「會講話」的同學說話內容做個印證,逐步練習自己的說話技巧。 在愛情方面,這幾天討論到許多NG的行為,從高中開始讀男校的我以前卻不覺得是個問題。例如AA分帳時,跟對方說「這剩下的20元我付掉好了」,在我的生活中非常常見,在場女性同學卻一致覺得這種行為非常不行。這樣不同的觀點並不是關起門來,自己能想得出來的細節,因此我覺得這堂課對我特別有幫助。不過這堂課內容大概要等很久才有機會用,先聽起來放也是不錯的選擇。
C同學
在為期兩天的工作坊中,從一開始確定自己的理想型到後來的與異性溝通技巧,我們透過小組討論的方式了解如何拉近人與人之間的關係,透過每個人的意見交流,在愛情觀、與異性的談話技巧都有所改觀。過程中令我印象深刻的部分是在活動最後,大家討論到關於恐怖情人的看法,以及如何遠離恐怖情人,雖然活動中除了老師外,其他人都沒有遇到過,但從談話中可以發現,即使沒有跟恐怖情人交往過的經驗,在生活中還是有聽過或看過身旁的人遇到過恐怖情人的案例,其中在有位同學分享的經歷中,講述有恐怖情人拿著硫酸從高樓上潑下,而案發現場則是他平常上學經過的地方,案發時間只跟他經過時間差了一小時,由此可知恐怖情人不只會造成另一半的困擾,嚴重時會傷害周圍的人,而我們能做的辦法就是盡量遠離精神上有問題之人,或者發現另一半有問題時分手或去警局備案。不論是充實的上課內容,抑或是老師們精心準備的午餐和點心,所有的活動都讓我感到籌辦者的用心,希望下次還有機會再參加一次這樣的活動。
D同學
很開心能參加到這一次的活動。雖然是在期中考之後,而且是一個我平常完全不會想參加的活動,我的收穫比預期的多。「愛情卡」的活動中,我原本以為我心裡的理想型已經很明確,想不到最 後挑出來的卡片組合一點也不明確,可能是因為我現階段並不急著脫魯,所以 心裡就沒有堅定地選一個特定的特質。 我也很喜歡講師對「情侶」吵架的探討和分析。我覺得這一段的知識不只 能應用在伴侶,也可以擴展到家人、朋友。不管是「抓人鬼」還是「躲藏者」 內心都會有不安、矛盾的時候,也不會百分之百的時間都百分之百地愛對方, 但是知道了這兩種面對情緒與衝突的不同處理方式,就是同理彼此並解決衝突 的開始。 要把這兩天的工作坊內容付諸實踐很難,但是我可以慢慢練習,而我也相信不斷地提升自己,就更有機會吸引到「適合的人」,也讓自己適合他。