D-2-4-110-10-30初秋暖心之旅-花精紓壓與情緒照顧工作坊
- 詳細內容
- 分類: 生活
- 發佈: 2021-11-25, 週四 11:45
- 作者 許瑋倫
- 點擊數: 413
| 活動編碼 |
D-2-4-110-10-30 |
類別 |
生活 |
| 活動名稱 | 初秋暖心之旅-花精紓壓與情緒照顧工作坊 | 參加人數 | 14人 |
| 時間 |
自 110年 10月 30日 09時 0分至 110年 10月30日16時 0 分 |
地點 | 漁人村展演空間 |
| 主辦單位 |
心理諮商中心 |
|
|
※活動內容：
| 時間 | 主題 | 活動內容 |
| 09:00 - 10:40 | 跟情緒打招呼 | 透過表達性探索牌卡，問候最近的自己，款待情緒訪客。 |
| 10:40 - 10:50 | 休息一下 | |
| 10:50 - 12:00 | 自然之詩 | 打開感官與花朵神聖之美接觸，也喚醒內在的美麗。 |
| 12:00 ~ 13:00 | 午餐時光 | |
| 13:00 ~ 14:40 | 散步心間 |
香氛花精紓壓滋養儀式： (2)植物曼陀羅：與花精靈相遇，清淨與滋養身心靈 |
| 14:40 ~ 14:50 | 休息一下 | |
| 14:50 ~ 16:00 | 慶祝生命 | 禮物卡創作，花朵祝福卡我愛我自己練習 |
※活動心得：
| 評量項目 | 評量內容 | 學員同意度 | ||||
| 分數選擇 | 5非常同意；4同意；3普通；2不同意；1非常不同意 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 課程 | 講座內容精彩豐富 | 92.86％ | 7.14％ | 0％ | 0% | 0% |
| 講座啟發思考引導學習 | 85.71％ | 14.29％ | 0% | 0% | 0% | |
| 個人學習收穫良多 | 85.71％ | 14.29％ | 20％ | 0% | 0% | |
| 講師 | 講師專業且資歷豐富 | 92.86％ | 7.14％ | 0% | 0% | 0% |
| 講師表達清晰生動 | 92.86％ | 7.14％ | 0% | 0% | 0% | |
| 講座時間掌控得宜 | 100％ | 0％ | 0% | 0％ | 0% | |
| 行政安排 | 場地安排（含教室設施、輔助器材…等設備）完善 | 92.86％ | 7.14％ | 0% | 0% | 0% |
| 行前作業(含活動宣傳、報名受理與通知…等) 週全 | 100％ | 0％ | 0% | 0% | 0% | |
| 現場服務（含現場指引、服務態度、餐飲提供…等）良好 | 92.86％ | 7.14％ | 0% | 0% | 0% | |
| 其他建議 |
1.個人在本講座(活動)之學習與收穫： (1) 放鬆、平靜心情。 (2) 舒緩生活壓力 (3) 抒壓＆放鬆 (4) 大開眼界，驚豔於植物、芳香的力量 (5) 更加了解自己 (6) 花精的用途 (7) 壓力的自我放鬆跟調適 (8) 學習到如何面對自我 2.希望未來辦理之主題或課程： (1) 同樣，製作花精 (2) 手做甜點 (3) 抒壓工作坊 (4) 插花 (5) 手作課程 (6) 瓶中花 (7) 乾燥花 3.給主辦單位的回饋與建議： (1) 謝謝老師辛苦辦的活動！ (2) 無，很棒 (3) 餐點好吃，講師很棒 |
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活動檢討:同學第一次體驗花精的過程大夥很準時前來也很能放鬆的在情境中跟隨活動的體驗，而在體驗中也有很多對於自己新的發現及感觸，建議未來持續辦理。
※活動照片：
▲講師開場介紹說明進行流程
▲學員分組分享自己在活動中的體驗
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