D-2-6-112-11-16【特教之夜】疾疾護法現身－情緒與自我照顧工作坊

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詳細內容
分類: 生活
發佈: 2023-12-20, 週三 16:07
作者 許瑋倫
點擊數: 58
活動編碼 

D-2-6-112-11-16

 類別  

生命
活動名稱

【特教之夜】疾疾護法現身－情緒與自我照顧工作坊

 參加人數   13人
時間

自112年11月16日18時00分 至112年11月16日21時00分

 地點

創意展演空間
主辦單位

學務處心理諮商中心資源教室

 協辦單位 

 
 
※活動內容：
1

 

時間 講座內容 講師
18:00~19:00

1.運用社會計量凝聚及連結成員。

2.情緒地面評量：邀請成員與內在情緒連結，並與團體分享。

 蔡裕婷心理師
19:00~20:00

1.邀請成員分組演出情緒。

2.互相陪伴情緒，嘗試放大、縮小及安放情緒。

3.分享情緒覺察6A，邀請成員分享情緒轉化與欣賞自己的方法。
20:00-21:00

1.運用媒材創作個人、人際、超個人三大支持力量。

2.邀請團體分享心得及收穫。

3.團體大合照。

※活動檢討：

一、回饋表統計

評量項目 評量內容 學員同意度
分數選擇  5非常同意；4同意；3普通；2不同意；1非常不同意 5 4 3 2 1 平均
課程 講座內容精彩豐富 61.54% 30.77% 7.69% 0.00% 0.00% 4.54
講座啟發思考引導學習 69.23% 23.08% 7.69% 0.00% 0.00% 4.62
個人學習收穫良多 61.54% 30.77% 7.69% 0.00% 0.00% 4.54
講師 講師專業且資歷豐富 69.23% 23.08% 7.69% 0.00% 0.00% 4.62
講師表達清晰生動 69.23% 23.08% 7.69% 0.00% 0.00% 4.62
講座時間掌控得宜 61.54% 30.77% 7.69% 0.00% 0.00% 4.54
行政安排 場地安排（含教室設施、輔助器材…等設備）完善 69.23% 23.08% 7.69% 0.00% 0.00% 4.62
行前作業(含活動宣傳、報名受理與通知…等) 週全 69.23% 23.08% 7.69% 0.00% 0.00% 4.62
現場服務(含現場指引、服務態度、餐飲提供…等) 良好 69.23% 23.08% 7.69% 0.00% 0.00% 4.62
總平均 4.59
其他建議
  1. 個人在本講座之學習與收穫
  • 調節情緒的出路。
  • 情緒的認識、表達。
  • 情緒控管。
  • 學習接受、欣賞情緒。
  • 放下情緒。
  • 自我療癒的力量、自我情緒的調節。
  • 更加了解自己。
  • 不是只有我有這些負面情緒，一起面對、克服。
  • 了解情緒是正常的。
  • 自我表達、認識自我。
  1. 希望未來辦理之主題或課程
  • 紓壓按摩。
  • 期中、期末可能會需要。
  • 看電影。
  • 更多有關自我覺察的。
  • 睡眠。
  • 人際關係。
  • 心理、情緒。
  • 能有跟心理、壓力相關的。
  • 都可。
  • 實際紓壓方法。
  1. 給主辦單位的回饋與建議
  • 感謝超棒的夜晚。
  • 很棒，辛苦你們了。
  • 謝謝老師能表達自己的想法，以及能夠活動。
  • 謝謝。
  • 或許可再多分享一些情緒抒發的好方法。
  • 互動性高、印象深刻！

二、活動檢討

  1. 活動前可以更多與心理師核對工作坊流程與活動細節，像是暖身時的肢體活動，雖然可以幫助大家暖和身體，卻因為同學們大多較為害羞，較難放開。
  2. 工作坊最後的創作及分享時間較少，有些可惜，也許可以與心理師討論時間的分配。

※活動照片：      

 2

 ▲心理師向同學自我介紹，並邀請同學互相認識、連結。
 3
 
▲心理師邀請成員透過自由創作與自己的支持力量連結。